09/10/2025
Outubro é o mês em que o mundo se veste de rosa para lembrar da importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Mas este também pode ser um convite para algo ainda mais profundo: o autocuidado que começa na mente.
Fazer seus exames é um ato de amor à vida — e fazer terapia também.
Tirar um tempo para si, respirar, ouvir uma boa música, caminhar, se alimentar melhor, dizer “não” quando for preciso… tudo isso também é prevenção.
Afinal, o que você ouve, o que assiste e o que pensa está alimentando sua mente todos os dias.
Se alimente de coisas boas. Cultive pensamentos gentis. Exercite seu corpo, hidrate seu corpo e também o coração com um bom passeio, risadas com amigas, um bom papo e até um momento só para colocar as ideias, projetos de curto, médio e longo prazo, outubro um bom mês para revisar e fazer ajustes sempre é uma boa opção.
O amor-próprio é a base de toda cura. 💗
Cuide-se por inteiro — corpo, mente e alma.
Você merece o seu próprio cuidado todos os dias. 🌸
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